Exercitar-se é extremamente importante para todas as idades, proporciona diversos benefícios tais como a: diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do colesterol bom (HDL), maior flexibilidade, favorece a circulação, auxilia na prevenção de doenças (diabetes, obesidade, depressão, entre outras), fortalece os ossos e articulações, ajuda a reduzir o estresse da vida cotidiana, além de melhorar a auto-estima.
Segundo o Conselho Federal de Educação Física, é preciso fiscalização e a presença de um profissional especializado. Lugares que estimulem a movimentação física dentro de casa ou até mesmo em um condomínio auxiliam a economizar tempo e dinheiro.
Os moradores do Alphaville contam com áreas especificas para a realização de exercícios. Entre elas estão a academia, onde o morador pode agendar a aula com um personal trainner particular ou organizar grupos e malhar. Aqueles que não abrem mão de exercitar-se ao ar livre podem optar por caminhadas realizadas em grupos pelos moradores.
Outras opções são as quadras de tênis e para as crianças o Alphaville oferece o Clube de Esportes. Entre as atividades está também a prática de pilates. As atividades oferecidas pelo Alphaville possibilitam que a qualidade de vida esteja em primeiro lugar entre os moradores do empreendimento.
