Autor: Thales Juan/Contexto Mídia
Aula especial apresenta os benefícios da prática durante a gravidez
Vinte gestantes participarão, no dia 8 de julho, às 15 horas, de uma aula especial de yoga no Shanti Yoga Studio, em Campo Grande. A atividade, que já está com as vagas preenchidas, será conduzida pela professora Tati Fernandes e contará com a participação da médica obstetra, Dra. Maria Auxiliadora Budib, que abordará os benefícios da prática durante a gestação. O encontro reunirá orientações, vivências e esclarecimentos sobre como o yoga pode contribuir para o bem-estar da gestante, para o bebê e para a preparação para o parto.
As mudanças físicas e emocionais da gravidez transformam a rotina da mulher e tornam ainda mais importante a adoção de hábitos que promovam saúde e qualidade de vida. Entre as práticas que vêm conquistando cada vez mais espaço entre as gestantes está o yoga, que combina movimentos, técnicas de respiração e relaxamento para proporcionar mais conforto e equilíbrio durante esse período.
Quando realizado com orientação profissional e liberação médica, o yoga pode ajudar a aliviar dores nas costas, reduzir inchaços, melhorar a postura, favorecer a qualidade do sono e controlar a ansiedade. Além dos benefícios físicos, a prática também estimula a consciência corporal, fortalece o vínculo entre mãe e bebê e prepara a mulher para enfrentar com mais tranquilidade o trabalho de parto.
Segundo a Dra. Maria Auxiliadora Budib, o yoga é uma importante aliado dos cuidados durante a gestação por integrar aspectos físicos e emocionais em uma única prática.
“O yoga não substitui o acompanhamento médico, mas complementa os cuidados durante a gestação. Ele trabalha respiração, alongamento, fortalecimento muscular e relaxamento, contribuindo para o bem-estar da gestante e oferecendo ferramentas que podem ser úteis também durante o trabalho de parto.”
Para a professora Tati Fernandes, a prática representa um momento de conexão entre a gestante e o bebê, além de favorecer o autoconhecimento e o acolhimento durante uma fase marcada por intensas transformações.
“Cada aula é um convite para que a gestante desacelere, respire e perceba seu corpo com mais atenção. O yoga respeita o ritmo de cada mulher e proporciona um espaço de acolhimento, fortalecendo a confiança e a conexão com o bebê.”
Além dos benefícios individuais, a prática em grupo também favorece a troca de experiências entre gestantes, criando uma rede de apoio que contribui para tornar a gravidez mais leve e segura.
Materne 2026
A aula integra as ações que antecedem a Materne 2026, maior feira gratuita de maternidade de Mato Grosso do Sul, que será realizada nos dias 15 e 16 de agosto, em Campo Grande. Com entrada gratuita mediante cadastro, o evento reunirá especialistas de diversas áreas para abordar temas que acompanham toda a jornada da maternidade, desde o planejamento da gestação até a primeira infância.
A programação contará com palestras, rodas de conversa, oficinas e experiências práticas, abordando temas como parto, amamentação, anestesia obstétrica, maternidade atípica, desenvolvimento infantil, saúde da mulher, primeiros socorros em bebês, introdução alimentar, puerpério, fertilidade e práticas voltadas ao bem-estar durante a gestação, como o yoga, que também fará parte da programação da feira com aulas no dia 15 de agosto, às 15 horas, e no dia 16 de agosto, às 9 horas, além de muitos outros assuntos. O objetivo é oferecer informação de qualidade e promover um espaço de aprendizado, acolhimento e troca de experiências para gestantes, mães, pais e toda a rede de apoio.
SERVIÇO
Aula de Yoga para Gestantes
Data: 8 de julho de 2026 (quarta-feira)
Horário: 15h
Local: Shanti Yoga Studio
Endereço: Rua Sergipe, 1393 – Campo Grande (MS)
Observação: Atividade destinada às gestantes previamente inscritas. As vagas já estão preenchidas.
Materne – Feira de Maternidade, Gestação e Primeira Infância
Data: 15 e 16 de agosto de 2026
Local: Campo Grande (MS)
Entrada: Gratuita, mediante inscrição prévia.
Inscrições e programação: www.materne.com.br
A programação reúne palestras, cursos, rodas de conversa, oficinas e atividades voltadas à gestação, maternidade, primeira infância e à rede de apoio às famílias.
Instagram: @maternems